怎样有效预防牙齿疾病？合肥牙科医生指出说一般大家出现
牙周炎或者是牙齿疾病的话，这不是因为短时间才形成的，而是因为长时间的不良生活习惯和口腔卫生没有做好引起的，那么，大家在平时的时候一定要注意生活的细节，养成良好的卫生习惯，预防牙周炎或者是牙齿疾病的发生。
怎样有效预防牙齿疾病
合肥口腔美牙医生指出说，对于牙齿疾病主要的形成原因是因为不良的生活习惯所导致的，会影响牙齿疾病的治疗效果，甚至可以加速牙齿疾病的恶化。比如，有的人有偏侧咀嚼的习惯，大量量牙菌斑、牙结石堆积在一侧，从而引发牙齿疾病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙齿疾病。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙齿疾病的一个病变过程。除此之外，经常用牙齿咬硬物也是可以加重牙周组织的负担，引发牙齿疾病的。
怎样有效预防牙齿疾病，预防牙齿疾病有效的好习惯主要有：
1、定期进行口腔保健检查。要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洗。
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4、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化，有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙齿疾病扼杀在萌芽状态。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。尽量少喝可乐、雪碧等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
温馨提示：“怎样有效预防牙齿疾病？”上面我们介绍的就是一些日常的生活好的习惯，对于自己预防各种牙周炎或者是牙齿疾病有着很好的帮助，希望我们在上面所说的能够引起大家的注意，如果您还有其他口腔疑问的话，您可以免费在线咨询医生或者拨打免费健康热线：18756910791。
