合肥总院肥西佳德在线咨询咨询电话

当前位置:首页 > 口腔保健

让你健齿不花钱的口腔保健操

在线咨询询问费用优惠活动
     都说牙疼不是病,疼起来却要人命。大部分人都患有口腔疾病,只是病大病小的问题。对于口腔疾病,日常的护理十分重要。那么,日常该怎么护理你的口腔呢?佳德口腔医生下面为你建议几个口腔保健操,让你不花钱呵护牙齿健康。
 
    1、手指按摩
 
    在漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩,内外上下左右依次进行。然后改为沿牙龈水平方向按摩,依次分区进行,一次按摩大约5分钟。
 
    2、转舌按摩
 
    转舌按摩,翻卷舌尖,紧贴牙龈,进行360度旋转。先对外侧牙龈进行按摩,再对内侧牙龈进行按摩,每次进行30~40次。
 
    3、叩牙
 
    叩牙是我国较为传统的一种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击,发出牙齿撞击的声音即可。建议早晚各进行一次,每次30~40次。
 
    4、鼓漱
 
    转舌按摩几次,当感觉有唾液产生时不要咽下,继续搅动。等唾液渐渐增多后,开始用唾液漱口30次左右。对于有口腔疾病的一侧牙齿可以着重多漱几次,当感觉患牙部位不舒服时,也可以多漱几回。
(发布于:2018-11-15 16:04:20,编辑来自:合肥佳德口腔)

分享:

推荐阅读

医生团队

佳德口腔医生团队

佳德口腔医生团队

  • 王凯
  • 胡亚萍
  • 欧阳昌
  • 高忠诚
  • 秦历

佳德口腔连锁

佳德口腔简介

佳德口腔简介

佳德口腔连锁2008年扎根合肥,以口腔临床、科研、教学人才和专业资源为依托的专业化口腔医疗机构,历经10余年的积累和发展,成为深得老百姓信赖的口腔品牌。截止目前,已在合肥包河区、蜀山区、庐阳区、肥西县、阜阳颖泉区拥有六家口腔连锁机构。

佳德口腔连锁秉承“爱人如己”的服务理念,保持一贯的精细化、标准化口腔诊疗。以美学正畸、数字化种植为特色专科,开展牙周治疗、美学修复、儿童齿科等专业口腔诊疗服务,为广大口腔患者的口腔诊疗需求提供便利。

我们将始终从患者舒心、便捷、安全、满意的角度出发,不断提升口腔诊疗技术和服务标准,加强口腔治疗精细化操作,吸引经验丰富的医师人员加入,从而满足广大口腔患者的诊疗需求,让更多人收获美丽笑容和健康生活!

佳德口腔自助预约挂号系统佳德口腔自助预约挂号系统佳德口腔自助预约挂号系统

您的姓名:*

您的电话:*

牙齿情况:*

★温馨提示★:您的专属顾问会在1个工作日内(周一到周日 08:30-22:00) 以官方电话 0551-62240289 与您联系,请您保持电话畅通。