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日常生活中该如何保健牙齿?

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    日常生活中该如何保健牙齿?

 
    顾客简述:我过去牙齿很好。看到别人吃过东西剔牙觉得既不雅观又不卫生。因为我自己从来没剔过牙齿依然健康洁白。但后来感觉牙齿间有缝隙。而且吃硬的东西不太给力。也不敢用力去咬。原来是缺钙,后来通过一些方法逐步使牙齿健康起来又白又坚固。那么,日常生活中该如何保健牙齿呢?
 
    医生解答:
 
    1、优先饮食上吃高蛋白补充适当的钙质,平时刷牙认真刷,至少二分钟左右。选择好的牙膏。里外要认真刷干净,较后要把舌苔也刷刷。平时吃完东西要漱口。发现牙齿问题要及时医治。预防龋坏等。行当运动增强体质。
 
    2、不要吃太多酸性的物质,并且要及时刷牙、漱口。经常叩齿,可以使牙齿更健康,可以用牙线把牙缝里的东西剔出来再刷牙。可以更好地清洗牙齿。预防牙龈发炎和龋坏。多吃些小鱼小虾等,营养好又补钙。
 
    3、啃骨头或硬的东西的时候不要太用力。以防牙齿松动。不挑食多种营养物质补充。多吃蔬菜水果豆制品等。荤素搭配好。晚上睡觉前一定要刷牙。养成良好的生活习惯。可以嚼点口香糖。定时排便,消除体内毒素,加速新成代谢。通过以上的措施牙齿健康,身体也健康,人也开心。
 
    ☆温馨提示☆:以上就是关于“日常生活中该如何保健牙齿?”的相关内容介绍,吃生冷热食物的时候注意牙齿的适应度,不要过分刺激牙齿,以免牙齿受刺激而不适应引起充血等现象。影响牙齿的健康。。如果您还有其他疑问话,不妨点击合肥佳德口腔在线医生进行咨询,医生会给予您较详细的回答。
 
(发布于:2018-11-15 16:15:50,编辑来自:合肥佳德口腔)

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