牙齿日常护理小常识

　　一口健康的牙齿必然得益于我们日常的护理，日常生活中我们该怎样进行牙齿护理?合肥佳德口腔告诉你单纯的每天早晚刷牙是不够的，我们还要养成良好的饮食生活习惯，掌握刷牙的正确方法，必要时还要到规范口腔医院对牙齿进行深度清洗，接下来将会为大家详细介绍牙齿日常护理小常识。

　　日常该如何正确护牙?

　　1、正确的日常刷牙方法

　　每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以较大程度的帮助控制牙菌斑，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，较常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

　　2、进食后要漱口

　　进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

　　3、多喝水

　　人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洗度，遏制细菌的滋生。

　　4、洗牙

　　每隔半年到一年到正规的医疗机构清洗牙齿，口腔内会有色素沉积，像烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可以通过洗牙清理，因为有些地方是牙刷所不能刷到的。

　　除此之外，我们平时应该多注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要定期到专科牙科进行全面的口腔检查。合肥佳德口腔提醒您如果发现有龋坏或者各种牙齿不适等，就应该早发现早治疗。了解更多关于牙齿护理的问题请《点击在线咨询或拨打咨询电话：18756910791。