牙齿美白是一件形象工程，在外时常要笑脸迎人，如果你的牙齿是黄板牙，笑起来很可能引发尴尬。所以，牙齿美白，你千万不能忽略。不过，到底
要怎么做才能让牙齿变白呢？
笑的时候不敢露牙齿，别扭的模样全是因为一口牙齿发黄，不论怎么刷牙，牙齿依旧不够靓白，佳德口腔医生说，其实牙齿不够白的原因很多，先看看你是属于哪一种。
造成黄板牙的原因：
造成黄板牙的原因并不是每个人都一样，其实牙齿会黄可分为外因性与内因性两大原因，不是每个人的牙齿都适合美白，牙齿用久了会慢慢变黄，尤其喜欢喝茶、喝咖啡、或是长期饮用中药的人，特别容易沉积色素，这一类型的人属于外因性，可以美白。
而内因性牙齿黄的人，较常看到的情况就是因为小时候感冒常服用的药之中，有一种叫做四环素，小时候常吃四环素的人，因为药性容易沉积在牙齿的结构里面，导致牙齿外观看来颜色灰灰的，明显有一圈一圈的色带，这就是较典型的内因性类型，但此种类型就不适合做牙齿美白，因为效果一定不彰，所以建议做牙齿美白前一定要先检查适不适合美白。
牙齿美白方法有三种：
1、复合式冷光美白是主流
如果你是适合牙齿美白的人，一定很想知道牙齿美白的方法有哪些，一种其实就是较基本的在牙托内加美白药剂，但是它的效果较为有限，当作居家护理是OK的！
2、冷光美白
有人担心做冷光美白的时候牙齿会酸痛，其实进行冷光美白时牙齿不会酸，而且结束后医师都会使用保护凝胶，除非是真的很敏感的人，医师会开立止痛药，口服后就不需要担心不适感，不过美白前有蛀了牙要先补牙齿。
3、雷射美白
因为雷射能量较高，进行时就会感到酸痛，有人做到一半就受不了，甚至会痛到跳起来，所以一般接受度不是很高。
错误的牙齿美白方法：
谈到错误的美白方法，或许是受到保养品广告的影响，较常见的就是拿柠檬敷牙齿，很多人以为酸对于皮肤有美白功效，对于牙齿当然也很有效，其实这样酸蚀牙齿，反而让牙齿容易变灰，看起来更丑。
另外用粗盐来刷牙或是刷牙很大力也都是大错特错，一不小心还会伤害到牙龈的健康。
早期的牙粉因为研磨颗粒很粗糙，很多人以为牙粉就像去角质般可以磨掉齿垢，却不知这对牙齿是一种伤害，医师也建议尽量还是少用牙粉比较好。
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