正确刷牙是口腔护理的第一步？_合肥口腔|合肥牙科|合肥佳德口腔【官网】

正确刷牙是口腔护理的一步？从小到大，我们都是在刷牙声长大的，刷牙不仅仅是为了好看，更重要的是保护自己的牙齿，人们为了一口洁白健康的牙齿，每天都需要刷牙的，合肥佳德口腔医生介绍，如果刷牙的方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体磨损、牙龈萎缩等。下面来听听佳德医生对刷牙的解说。

刷牙的方法：

将牙刷毛指向牙龈方向，然后向咬合面方向由牙龈向牙面轻微拂刷，产生类似咀嚼纤维性食物时对牙龈、牙面的摩擦动作。这种刷牙方法能清洗牙面，刺激牙龈组织的血液循环，促进牙周组织的健康。或使牙刷毛与牙长轴呈大约45度角，贴于牙面，刷毛指向牙龈方向，完备轻轻压在牙龈边缘处，做柔和的前后方向短距离颤动，使刷毛将牙龈与牙齿交界处的污物除去。这两种方法相结合，可有效清理牙面、牙间隙、牙颈部的细菌、食屑等。

刷牙的目的：

刷牙配合牙膏可清理口腔异物和异味，减少细菌及其营养物质，预防龋病和牙齿疾病;通过刷牙对牙龈按摩作用，可起到促进血液循环，增强牙龈上皮组织的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。

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刷牙的时间：

每天早晨起床后和晚上临睡前应各刷牙1次，每次刷牙2—3分钟，并坚持饭后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙，以清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则在夜间睡眠状态下，口腔内细菌会利用牙缝中的食屑，代谢后产酸，日久会导致龋坏和牙齿疾病的发生。

刷牙的原则：

①分区刷。全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上、下两部分又可再各自分为左、右两侧，每一侧又可以细分为前、中、后3个小区，每个小区包括2—3个牙齿，刷净一个小区之后再去刷另一个小区。②依次刷。要按照一定的顺序刷遍每一个小区，避免遗漏，至于次序的安排则可依每个人的习惯而定。③三面刷。一般人刷牙时往往只刷牙齿的外面，而不刷舌腭面及咬合面，使得牙齿的外表虽然看起来很清洗，但是牙齿的舌腭面却堆满了污物。

☆温馨提示☆：以上就是关于“正确刷牙是口腔护理的一步？”大概介绍。刷牙时一定要将唇颊面、舌腭面、咬合面都刷到。④重复刷。牙刷在每一个小区的牙面上需来回重复洗刷约10次，这样才有可能刷净牙面。如果您还其他问题，直接点击在线咨询，或者拨打免费咨询热线18756910791。