牙龈肿痛的预防方法有哪些？

　　牙龈肿痛是我们日常生活中比较常见的口腔问题，很多的小朋友在日常生活中都会出现牙龈肿痛，同时很多问题都会引起牙龈肿痛，那么我们在日常生活中应该如何避免呢？下面我们来详细的说明下，希望能够对各位家长和小朋友有所帮助：

　　一、正确刷牙

　　这是清理牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能制止牙菌斑。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　二、合理饮食

　　甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　三、定期检查

　　由于龋坏初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到牙科就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行初次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋坏及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

　　四、定期洗牙

　　据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难恢复。因此，洗牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洗牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

　　以上就是我们日常生活中需要注意的问题，希望能够对各位消费者有所帮助，如果想要了解更多的知识和内容，请点击在线咨询或者拨打 热线电话：18756912061，与我们的客服医生进行一对一的语音交流。