不良生活习惯易导致蛀了牙

　　在很多家长眼里，孩子蛀了牙是一件很正常的事情，而忽视了正常的治疗。得了蛀了牙，长期得不到有效的治疗，会给顾客带来很多的伤害。那么，到底是什么原因导致了蛀了牙呢?医生表示，不良的生活习惯易导致蛀了牙的发生。

　　不良习惯导致蛀了牙 防龋应从小开始

　　很多家长对蛀了牙没有正确的认识，以为长大换牙就没事了，从而忽略了对孩子的口腔护理。其实，儿童蛀了牙会严重影响牙颌系统的生长发育，造成面部发育不对称，还会因为蛀了牙疼痛影响儿童的进食和咀嚼，影响消化和吸收，延缓孩子的生长发育和降低抵抗力。

　　还有更严重的是，蛀了牙还可引起牙髓病变和根尖周炎症，造成全身性感染。在临床上，因为牙周炎引起肾功能损伤的患儿时有发生。

　　医生提醒家长注意，口腔护理应该从婴儿开始。即使还没长牙齿的婴儿，好也要做口腔护理。婴儿奶粉含糖量高，家长需要做好预防措施。如，可给婴儿喂些白开水清洗口腔;开始长乳牙后，可试着用手指缠绕干净纱布或者使用指套牙刷，蘸水清洗口腔;3岁以上的孩子可使用少量儿童含氟牙膏，6岁之后则可以使用成人含氟牙膏。

　　另外，3~6岁的儿童可去口腔做牙齿涂氟，坚固牙齿;鉴于90%的蛀了牙长在牙面的窝沟点隙处，6~7岁儿童可做窝沟封闭，完全防止蛀了牙发生。

　　那么，都是哪些不良习惯导致了蛀了牙的发生?

　　1、刷牙时间太短：调查发现，大多数人刷牙时间只有几十秒或一两分钟。实际上，刷牙时间需超过3分钟，因为刷牙时间充分，才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，从而达到保洁效果。

　　2、饭后不漱口睡前吃零食：蛀了牙的形成，就是食物残渣中的糖分附着在牙齿上的结果，饭后不漱口或者睡前吃零食，就会导致大量糖分长时间滞留在牙齿上。此外，不少儿童需含着奶瓶睡觉，糖分经过一整晚的沉积，日复一日，蛀了牙很快就会发生。

　　3、长期吃糖喝饮料：儿童有爱吃糖果甜食和饮料的天性，在就诊的蛀了牙患儿中，几乎完全喜欢吃糖。儿童生长发育每天需要240克左右的糖，其实在正常食物中就可以获得。也就是说，家长不应该每天给孩子特供糖果。

　　4、牙膏蘸水刷：很多儿童甚至一些家长都有一个习惯，刷牙时要么先将牙刷打湿，要么将挤了牙膏后再蘸点水。这种做法较好错误，因为水会加速牙膏在口腔内发泡，让人误以为清洗得很干净，其实牙膏需要一定时间的物理摩擦才能有效清除口腔异物。

　　讲到这里，想必大家对蛀了牙也有了更深入的了解和认识。温馨提示，为了自己牙齿的健康，大家一定要改掉不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，并做好牙齿的日常保健，以免患上蛀了牙。