牙齿美白的生活小技巧？很多人都不想去口腔来进行
牙齿美白，很多人希望在日常生活中慢慢的改变自己的牙齿状况，而不是去口腔，针对这种情况，佳德口腔医生特此为大家讲述下如何进行牙齿美白。
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了否则对牙齿不利，有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)还可以除口臭。
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。刷牙的时候，牙刷上用点酵母粉可以协助牙齿变白的MODEL常用的方法)刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
美白牙齿的食物
水：适量喝水能让牙龈坚持湿润，安慰分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我蛀了牙的变形链球菌。
薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀了牙。
乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，防止口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀了牙；经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，呈现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的局部食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能安慰分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀了牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀了牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣体可以制止口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：内含isothiocyanates成分可以制止造成蛀了牙的变形链球菌繁殖。
不要只用一侧咀嚼。吃东西的时候有的人习惯只用某一侧的牙齿进行咬合，常年累月下来，经常用的那一侧牙齿一定磨损得特别快。所以在咀嚼的时候要学会换着来，一口左边嚼，二口就换右边…当然不必这么较真、分得这么清楚啦。不过如果就认准一边的牙齿活动的话，这一边的咬肌也会比另一边发达，从而变成大小脸，爱美的女孩子们一定要注意喽！
☆温馨提示☆：以上便是关于“牙齿美白的生活小技巧？”的大概介绍，保护牙齿，从小做起，要想牙齿好，日常的牙齿保健工作必不可少，只有口腔健康，才能免受牙痛之苦。假如对您的口腔还有不明之处，请点击在线征询医生，或者拨打免费征询热线：18756912061进行详情咨询。
